Yes - los geht´s mit deinen healthy habits.
Mit dem VIP PAKET bleibst du leichter dran.
Den ersten schritt hast du geschafft!
Starte jetzt noch einfacher mit dem VIP Paket:
- Erfahre, welche einfachen Gewohnheiten für dich passen.
- kurze Video-Anleitung für die optimale Umsetzung deines VIP Pakets
- Workbook mit Vorstellung der 8 Mental Load Typen: Damit erkennst du, welcher Typ du bist und mit welchen Gewohnheiten du dich ab heute besser fühlst.
- Audiodatei mit 8 Healthy Habits Affirmationen zum immer wieder Anhören: Die Affirmationen begleiten dich, bis deine neue Gewohnheit für dich alltäglich wird und ganz automatisch abläuft.
- 8 Affirmations-Kärtchen zum Aufhängen, Ausdrucken oder Ausschneiden
- Persönlicher Support für deine Fragen zum VIP Paket ist inkludiert.
"Wenn ich keinen konkreten Plan habe, fehlt mir die Motivation - und ich habe keinen Biss zum Durchhalten. Im VIP-Paket ist alles drin, was ich dafür gebraucht habe." Manuela
SO bleibst du dran und schaffst eine dauerhafte veränderung
Damit deine Healthy Habits nicht im Sand verlaufen, sondern du wirklich eine Veränderung schaffst, unterstütze ich dich aktiv auf der Kursplattform.
Hier findest du ein kurzes Video mit der Anleitung, wie du das VIP-Paket für dich nutzt, alle Unterlagen – und aktuelle Updates, wenn es etwas Neues gibt!
Mit deinen Fragen zum Programm kannst du dich jederzeit einfach per Mail bei mir melden.
"Die Tabelle war für mich die perfekte Lösung: Anstatt lang zu überlegen, was eine gute Gewohnheit sein könnte, habe ich gleich ein paar passende Ideen entdeckt und einfach ausgewählt." Karin
25 Healthy Habits für dich zum auswählen, anpassen & umsetzen
Du weißt nicht wo du anfangen sollst und hast weder Zeit noch Ruhe, um über neue Gewohnheiten nachzudenken?
Mit der Tabelle bekommst du eine ideale Vorlage, die dir das Grübeln erspart: Du wählst aus den 25 Healthy Habits die passenden aus und setzt sie für mindestens 21 Tage um. So bringst du Schritt für Schritt mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben.
"Ich war überrascht, dass ich mehrere Typen bin: Mal Tina, dann wieder Greta... und manchmal verschiedene gleichzeitig. Jetzt weiß ich, was ich in jeder Situation brauche, damit es mir besser geht." Julia
Dein HEALTHY HABITS Workbook mit den 8 Mental Load Typen
Im Workbook kannst du kurz und bündig die 8 Mental Load Typen nachlesen und dich selbst einstufen: Welche Art von Mental Load belastet dich am meisten?
Du erfährst, wie du am besten damit umgehst und welche Gewohnheiten dich unterstützen, deine gewünschte Veränderung zu erreichen.
"Die Audiodatei ist so angenehm kurz, die höre ich immer gern zwischendurch. Das hilft mir, damit ich nicht vergessen und dranbleibe." Jana
affirmations-kärtchen zum ausdrucken & aufhängen
Damit du deine Gewohnheiten nicht vergisst und sie immer vor Augen hast, gibt es die Affirmations-Kärtchen: Du kannst sie ausdrucken, ausschneiden und jeden Tag ein Kärtchen ziehen.
Oder du hängst sie an einem Platz auf, wo du sie immer siehst und nutzt sie für deine tägliche Motivation auf dem Weg zu den neuen Routinen.
Deine 8 healthy habits affirmationen als audiodatei
Im Kursbereich findest du eine Audiodatei mit 8 kurzen Affirmationen: Damit kannst du deine neuen Gewohnheiten aktiv verankern und ihre Wirkung verstärken.
Die Affirmationen kannst du verwenden wie sie sind oder anpassen – und immer wieder anhören, damit deine mentale Belastung Step by Step sinkt und für Freude statt Frust Platz macht.
"Ich liebe die kleinen Karten! Sie hängen bei mir im Kleiderschrank, dann sehe ich sie jeden Tag und erinnere mich, dass ich selbst etwas verändern kann. Das fühlt sich gut an." Christina
