🎙️ Podcast
Mental Love
statt Mental Load.
Deine Auszeit, wenn du dich um alle und alles kümmerst, und zu wenig um dich selbst. Neue Folge zum Anhören und Chillen im 14-Tages-Rhythmus.
Aktuelle Episoden.
#61Wer bist du, wenn du gerade nicht funktionierst
#60So erschaffst du die Freiheit, die du dir wünschst - statt einem Selbstfürsorge-Hamsterrad
#59Hochsensibilität meets Mental Load - Interview mit Autorin & Bildungswissenschafterin Miriam Sompek
#58Du bist nicht stur, nur weil du Grenzen setzt
#57Emotionales Essen meets Mental Load: Interview mit Diätologin Carolina Reitmann
#56Grenzen setzen: Warum "Sag öfter Nein" nicht funktioniert
#55Wut meets Mental Load - Interview mit Wutmacherin & Business Coach Anita Raidl
#54Kinkeeping: Du bist nicht zuständig für alle - 3 Schritte, wie du die Last sanft abgibst
#53Nie gut genug? Das ist dein innerer Kritiker und so stoppst du ihn
#52Angst oder Liebe - Für welches Motiv entscheidest du dich?
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Mentale und emotionale Belastung im Alltag zwischen Job und Familie mit gefühlt 27.399 offenen Tabs im Kopf kennst du? Dann hol dir regelmäßige Tipps für Freude, Gelassenheit und Selbstakzeptanz statt Stress, Hustle und Dauererschöpfung.
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