Gelassen statt überfordert durch den Alltag.
Im 1:1 Mindset Mentoring findest du deinen persönlichen Kompass
zu mehr Balance und innerer Freiheit im stressigen Alltag.
- Dein Alltag fühlt sich an wie eine endlose To-do-Liste, die niemals kürzer wird?
- Du leidest unter Zeitdruck, Dauerstress und dem Gefühl, doch nicht allem gerecht zu werden?
- Du möchtest alles perfekt vereinbaren und scheiterst an deinen hohen Anforderungen an dich selbst?
- Dein Gedankenkarussell rund um Aufgaben für Familie und Job beschäftigt dich Tag und Nacht?
- Du kommst gefühlt nie zur Ruhe und hast zu wenig “Me-Time” für deine eigenen Bedürfnisse?
- du deinen unsichtbaren Stress durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst,
- du mit individuell passenden neuen Gewohnheiten, Methoden und Tools die Kontrolle zurückgewinnst
- und du deiner Vielfalt an Aufgaben mit innerer Ruhe und Gelassenheit begegnest.
Entspannt durch Business und Familienmanagement navigieren
1:1 Mindset Mentoring
gegen Mental Load
Im Einzelsetting in Online-Sitzungen knöpfen wir uns deine brennendsten Baustellen vor.
Gemeinsam beleuchten wir die Ursachen deines Mental Load oder Overload, und erarbeiten den für dich individuell passenden Weg zu deiner inneren Freiheit.
Dafür interessiert mich:
Wo stehst du?
Wo möchtest du hin?
Und wie sieht ein idealer Alltag für dich überhaupt aus?
Ich bin seit 2014 Diplomierte Mentaltrainerin und stehe dir mit einem großen Erfahrungsschatz und vielen Learningsaus meiner eigenen Geschichte vertrauensvoll und professionell zur Seite.
In meiner Arbeit mit dir paare ich analytischen Geist und emphatische Ader – und erkenne so die Wurzel deiner Belastung: Wo müssen wir ansetzen, um dein Gefühl im Alltag nachhaltig zu verbessern?
Im Mental Load Mentoring erarbeiten wir:
- deinen idealen Plan für mehr Gelassenheit und weniger Stress
- dein persönliches Routinen-Paket für die tägliche Praxis
- die Anker für deinen nachhaltigen Mindshift
- deine Lieblings-Methoden aus meiner Selbstliebe- und AchtsamkeitsTollste
Und damit Mental Load bei dir auch langfristig keine Chance mehr hat, erhältst du viele praktische Tipps und wertvolle Learnings, die du jederzeit ohne meine Hilfe anwenden kannst.
Raus aus der Stressfalle - rein in die Ruhe-Oase!
So geht es mit uns beiden los, wenn du bereit bist:
- Du nimmst mit mir Kontakt auf.
Klicke dazu einfach unten auf den Button, und schon vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch!
- Wir erforschen deine Themen.
Erzähle mir gerne alles über deine Belastungen! Dann kann ich dir am besten helfen.
- In 1:1 Mentoring-Sitzungen entwickeln wir deinen Plan.
Wir treffen uns per Video-Call und tüfteln deine wirkungsvollen next steps aus, damit du deine persönliche Definition von “mehr Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit” zielsicher erreichst.
- Zwischen den einzelnen Mentoring-Einheiten bekommst du manchmal passende Aufgaben zur Vorbereitung auf den nächsten Schritt.
1:1 Mindset Mentoring
Dein maßgeschneidertes Paket
Dein Mindset Mentoring richtet sich nach deiner Ausgangssituation und deinen Wünschen.
Bewährt haben sich Pakete aus 6 Einheiten zu jeweils 90 Minuten für wirkungsvolle und dauerhafte Veränderungen hin zu deiner inneren Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Auf Anfrage schneidere ich dir jedes Coaching-Paket deiner Wahl.
dein weg zur gelassenheit
€ 790
mindset mentoring paket: 6 x 90 min.
- 1. Du erzählst mir, wie es dir geht und wir finden heraus, was du brauchst (30 Min. Erstgespräch)
- 2. Wir legen neue Gewohnheiten für dich fest, mit denen du kleine, sehr wirksame Schritte in deinem persönlichen Tempo gehst.
- 3. Du gehst deinen Weg und ich begleite dich und liefere dir wertvolle Hinweise und Inputs.
- 4. Du erkennst deine Lieblingsmethoden und erreichst einen nachhaltige innere Veränderung (Mindshift)
- 5. Nach unseren 6 gemeinsamen Mentoring-Einheiten per Video-Call (zoom) zu jeweils 90 Minuten gehst du deinen Weg selbstbewusst weiter und behältst Gelassenheit und innere Ruhe in deinem Alltag
- Das gehört noch dazu: laufender E-Mail-Support zwischen unseren Terminen
dein start aus der stress-spirale
€ 150
mindset mentoring einzeleinheit 90 min.
- 30 Minuten Erstgespräch rund um dein persönliches Thema
- 1 Mentoring-Einheit per Video-Call (zoom) zu 90 Minuten
- Praktische Übungen und Aufgaben für deinen Fortschritt
- Individuelle Auswahl deiner Lieblings-Methoden zum Erreichen deiner Ziele
- laufender E-Mail-Support zwischen den Terminen
alle Preise zzgl. 20% MwSt. - Pakete individuell um weitere Mentoring-Einheiten erweiterbar
Wie du vom Mindset Mentoring profitierst
Mit einem Mindset Mentoring investierst du direkt in deine mentale Gesundheit und die Qualität deines Alltags:
- Du gewinnst Sicherheit, die Balance in deinem Alltag zu halten oder in chaotischen Situationen schnell wiederzufinden.
- Du kannst dich auf wichtige Inhalte in deinem Leben konzentrieren, anstatt um Fassung und Stabilität im Alltag zu ringen.
- Du entlastest nicht nur dich, sondern auch dein Team im Beruf oder deine ganze Familie durch Ruhe und Gelassenheit auf deinem selbst definierten Wunschlevel.
- Du minimierst dein Stressniveau, weil du mit deinem Tool-Set und deinen Erfahrungen aus der gemeinsamen Arbeit jederzeit den Weg zurEntlastung wählen kannst.
- Du schonst deine Nerven, weil du deinen Druck durch die individuelle Betreuung und professionelles Know-how souverän in den Griff bekommen hast.